蒲公英的功效与作用有哪些

蒲公英是一种常见的药用植物，传统中医和现代研究均认可其多种功效与作用。以下是蒲公英的主要功效及使用注意事项：

一、传统中医功效 清热解毒
用于热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等，可内服或捣碎外敷。 利尿散结
改善小便不利、水肿，对尿路感染（如尿频、尿痛）有一定缓解作用。 消痈通乳
中医用于乳腺炎、乳汁淤积，常与金银花等搭配使用。 清肝明目
缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛，可泡茶或煎汤服用。 二、现代研究支持的作用 抗菌抗炎
蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，可能辅助治疗皮肤感染。 保肝利胆
动物实验显示其可促进胆汁分泌，减轻肝脏损伤（需更多临床验证）。 抗氧化
含黄酮类、酚酸等成分，帮助清除自由基，延缓衰老。 调节血糖血脂
初步研究表明可能辅助降血糖、改善血脂代谢（尚未大规模应用）。 三、常见用法 泡茶：干蒲公英根或叶冲泡，适合日常清热。 外敷：鲜品捣碎敷于蚊虫叮咬或轻微皮肤炎症处。 食疗：嫩叶凉拌、做汤（微苦，需焯水去涩）。 制剂：胶囊、酊剂等保健品（需按说明使用）。 四、注意事项 禁忌人群：

• 体质虚寒者（易腹泻、怕冷）慎用。
• 孕妇、哺乳期女性需咨询医生。

过敏风险：少数人接触后可能出现皮疹、瘙痒。 药物相互作用：可能与利尿剂、抗生素产生相互作用，长期用药者需谨慎。 避免过量：过量可能导致胃肠不适（如恶心、腹泻）。 总结

蒲公英兼具药用和食用价值，适合轻度热症或日常保健，但需根据体质合理使用。若有慢性病或正在服药，建议先咨询中医师或医生，避免自行用药风险。